Back to Gym: Warum Kreatin jetzt wichtiger ist denn je

Zum Jahresbeginn zurück ins Training: Kreatin rückt daher umso mehr in den Fokus. Warum der bewährte Wirkstoff gerade jetzt entscheidend ist – und wie KA-EX BOOST+ Leistung und Trainingsfortschritt unterstützt.

Der Start ins neue Jahr markiert für viele den Neustart im Gym. Genau hier rückt ein Wirkstoff wieder in den Fokus, der wie kaum ein anderer für Kraft, Explosivität und Fortschritt steht: Kreatin.

Kreatin gilt als eines der effektivsten und zugleich am besten erforschten Supplements weltweit – und ist damit der ideale Begleiter für die Back to Gym-Phase, egal ob im Krafttraining, Functional Training oder Teamsport.

Mit KA-EX BOOST+ ist der leistungssteigernde Pre-Workout-Booster jetzt neu auch als Pulver erhältlich – alltagstauglich und entwickelt für alle, die ihr Training gezielt auf das nächste Level bringen wollen.

Vom Geheimtipp zur Standardempfehlung

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die vor allem in Muskelzellen gespeichert wird. Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung, besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie Sprints oder Krafttraining. In den 1990er Jahren begannen erste Athletinnen und Athleten, Kreatin gezielt zu supplementieren. Damals war das noch ein Nischenphänomen. Heute ist Kreatin eines der am besten untersuchten und empfohlenen Supplements weltweit.

Kreatin wirkt, und das ist belegt

Die wissenschaftliche Studienlage zu Kreatin ist so umfangreich wie selten bei einem Supplement. Es wurde in über 1000 Studien untersucht, mit klaren Ergebnissen: Kreatin kann die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkraftbelastungen verbessern, Muskelkraft steigern, Erholung beschleunigen und sogar positive Effekte auf die kognitive Leistung zeigen.

Mehrere Forschungsgruppen diskutieren Kreatin inzwischen nicht nur als Sport-Supplement, sondern auch im Kontext von Longevity, also der gezielten Förderung von gesunder Lebensspanne. Kreatin gilt heute als potenzielle Landmark-Substanz mit breitem Anwendungsspektrum vom Leistungssport bis zur Altersmedizin.

Warum gab es bisher keine trinkfertige Kreatin-Produkte?

Obwohl die Wirksamkeit von Kreatin wissenschaftlich eindeutig belegt ist, war der Wirkstoff lange kaum in trinkfertigen Produkten zu finden. Der Grund dafür liegt in seiner chemischen Eigenschaft: Gelöst in Wasser beginnt Kreatin sich mit der Zeit in Creatinin umzuwandeln – eine Form, die biologisch nicht mehr wirksam ist.

Diese Zersetzung verläuft umso schneller bei niedrigen pH-Werten, wie sie bei vielen Getränken üblich sind. Für klassische Ready-to-drink-Produkte stellte das bislang ein unlösbares Problem dar.

KA-EX BOOST+: Die Kreatin-Revolution aus der Schweiz

Die Innovation kommt aus der Schweiz – und sie ist technologisch, nicht inhaltlich. ViCAP ist der Hersteller der patentierten Push-Cap-Verschlusstechnologie, die es erstmals ermöglicht, empfindliche Wirkstoffe wie Kreatin bis zum Moment des Trinkens vollständig trocken zu halten.

Die Technologie geht auf Roger Wilfinger, den Vater von ViCAP, zurück. Mit dem Anspruch, empfindliche Wirkstoffe optimal zu schützen und ihre volle Wirksamkeit bis zum Konsum zu bewahren, entwickelte er eine Verschlusslösung, die Funktionalität, Präzision und industrielle Skalierbarkeit vereint – und damit einen neuen Standard für funktionelle Getränke setzt.

Erst beim Öffnen der Flasche wird der Wirkstoff freigesetzt und frisch mit dem Wasser vermischt. So bleibt das Kreatin stabil, wirksam und in seiner ursprünglichen Qualität erhalten. Feuchtigkeit, Lagerzeit und Wirkstoffabbau werden konsequent eliminiert.

Entscheidend dabei: ViCAP ist der Hersteller der Flaschen- und Verschlusstechnologie und liefert die technologische Basis dieser Innovation. Die Inhaltsstoffe sowie die Produktrezeptur stammen von KA-EX, welche die ViCAP-Technologie für ihr trinkfertiges Produkt KA-EX BOOST+ einsetzen.

KA-EX BOOST + kombiniert 3 Gramm hochwertiges Creapure®-Kreatin mit Koffein, essentiellen Aminosäuren (EAAs), L-Citrullin, Betaine sowie Magnesium, Kalium und Calcium – abgestimmt auf intensive Trainingsbelastungen. Entwickelt wurde das Produkt von einem Team rund um den ETH-Pharmazeuten Pedro Schmidt.

Er sagt: «BOOST+ wurde mit der gleichen wissenschaftlichen Präzision entwickelt wie unser bis in die USA beliebtes KA-EX recharge+. Als fortgeschrittenster Workout-Booster entfaltet BOOST+ seine volle Wirkung insbesondere in Kombination mit recharge+, unserem patentierten Recovery-Drink.»

Das Getränk ist vegan, zuckerfrei und kommt ohne unnötige Zusätze aus. Bereits heute setzen Profi-Teams wie der FC Zürich, FC Basel, FC Luzern und Lara Gut-Behrami auf KA-EX BOOST+ um maximale Resultate beim Training und im Wettkampf zu erzielen.

KA-EX BOOST+ ist ab sofort erhältlich – schweizweit in allen Denner- und SPAR-Filialen, in ausgewählten Apotheken, bei PureGym sowie online unter ka-ex.ch.