Gute Mundpflege zahlt sich aus: kleine Routinen, grosse Wirkung

Gute Mundpflege beginnt mit kleinen Gewohnheiten: zweimal täglich Zähneputzen, die Zahnzwischenräume reinigen und passende Hilfsmittel verwenden. Entdecke, worauf es bei einer individuellen Routine ankommt und wie die richtige Technologie dich dabei unterstützen kann.

Ein paar Minuten am Tag können einen grossen Unterschied machen. Denn gute Mundpflege ist nicht nur die Basis für gesunde Zähne und Zahnfleisch, sondern steht auch mit unserer Allgemeingesundheit in Verbindung.

Umso wichtiger ist eine Routine, die im Alltag funktioniert – und dabei kommt es nicht nur auf das regelmässige Putzen, sondern auch auf die richtige Technik und die passenden Hilfsmittel an.

Die richtige Routine beginnt mit den richtigen Hilfsmitteln

Positive Routinen zahlen sich langfristig aus, auch bei der Zahnpflege. Zweimal täglich Zähneputzen für mindestens zwei Minuten gehört zur Basis einer guten Mundpflege. Doch nicht nur das «Was», sondern auch das «Wie» und «Womit» spielen eine wichtige Rolle.

Denn eine gute Zahnpflegeroutine hängt auch von der richtigen Zahnputztechnik und den passenden Hilfsmitteln ab. Beim manuellen Zähneputzen können sich leichter Putzfehler einschleichen. Moderne elektrische Zahnbürsten unterstützen dich dabei, systematischer und gründlicher zu putzen.

Die Wahl der richtigen Hilfsmittel beeinflusst letztendlich nicht nur, wie gründlich wir reinigen, sondern auch, wie einfach und angenehm die tägliche Routine ist und wie gut sie sich in den Alltag integrieren lässt.

Vom Mund in den ganzen Körper: Was bedeutet «Whole Body Health»?

Mundgesundheit und allgemeine Gesundheit stehen miteinander in Zusammenhang. Der Mund ist Teil des Körpers und damit ist auch Mundpflege mehr als reine Zahnpflege. Eine konsequente Mundpflegeroutine kann einen wichtigen Beitrag zur Allgemeingesundheit leisten und das Wohlbefinden unterstützen.

Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF/BScDH und Zentralpräsidentin von Swiss Dental Hygienists, erklärt im Video, was du über die Zusammenhänge von Mund- und Allgemeingesundheit wissen solltest:

Keine One-size-fits-all-Zahnpflege

Zahnpflege ist so individuell wie die Menschen, die sie täglich praktizieren. Was für die einen bestens funktioniert, kann für andere weniger geeignet sein. Denn Zähne, Zahnfleisch und persönliche Bedürfnisse verändern sich und damit auch die Anforderungen an die tägliche Mundpflege.

Manche wünschen sich eine besonders sanfte Reinigung, andere legen Wert auf weissere Zähne. Auch Faktoren wie empfindliches Zahnfleisch, Zahnspangen oder Implantate können die Zahnpflegeroutine beeinflussen. Hinzu kommen persönliche Gewohnheiten und Vorlieben. Deshalb geht es bei moderner Zahnpflege nicht um eine Lösung für alle, sondern um Unterstützung, die sich möglichst gut an die eigenen Bedürfnisse anpasst. Denn je besser die Routine zu dir passt, desto leichter wird sie zur Gewohnheit.

Deine Zähne. Deine Routine. Deine iO.

Vom Einsteiger-Modell für bisherige Handzahnbürstennutzende, über speziell entwickelte Modelle für Kinder bis zum fortgeschrittenen High-Class-Produkt für Design- und Technik-Freaks: Die iO-Technologie von Oral-B bietet für jedes Familienmitglied das passende Modell und lässt sich individuell deinen Bedürfnissen anpassen.

Sie kombiniert sanfte Mikrovibrationen mit einem runden Bürstenkopf und reinigt so gründlich und sanft - sogar an schwer zugänglichen Stellen. Dank intelligenten Funktionen, wie der Andruckkontrolle, unterstützt sie dabei, häufig auftretende Putzfehler zu vermeiden und deine tägliche Zahnpflegeroutine zu optimieren.

Für eine Zahnpflegeroutine, die sich noch individueller anpassen lässt, stehen verschiedene Aufsteckbürsten mit spezialisierten Borstentechnologien und Bürstenkopfformen zur Auswahl, für extra sanfte Reinigung, Aufhellung oder die gezielte Reinigung einer Zahnspange.

*Gültig beim Kauf von Oral-B Produkten in der Schweiz bis zu einem Einkaufswert von 500 Franken, ausgenommen Duo-Packs. Aktionszeitraum: 24. August - 30. September 2026. Hochladen des Kaufbelegs sowie Einsenden des ausgeschnittenen EAN-Codes und Teilnahmeformulars per Post muss bis zum 14. Oktober 2026 erfolgen. Online Registrierung auf for-me-online.de notwendig. Eine Einlösung pro Person möglich. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Ausführliche Teilnahmebedingungen auf www.for-me-online.de/oral-b.