Paid Post

Mit mehr Sport zum Glück

Bist du in letzter Zeit etwas träge geworden? Dann runter vom Sofa: Regelmässige Bewegung steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hält auch die Glückshormone auf Trab.

Wer sich sportlich betätigt, ist schon nach kurzer Zeit in einer besseren Stimmung. Und diese Wirkung hält über Wochen an. Dies zeigt eine aktuelle Studie der Columbia Universität in New York. Die gesunden, aber unsportlichen Testpersonen absolvierten während drei Monaten vier Mal pro Woche ein leichtes Fitnessprogramm. Nicht nur direkt danach, selbst einen Monat später war es um die psychische Gesundheit der Personen besser bestellt als zuvor.

Was macht der Sport mit dir?

Körperliche Anstrengung verändert die Hirnchemie: Endorphine werden ausgeschüttet und die Produktion des «Wohlfühlhormons» Serotonin nimmt Fahrt auf. Zudem tut das Erfolgserlebnis gut, wenn du deine selbstgesteckten Ziele erreichst. Klar, dass auch das Selbstvertrauen steigt, wenn man fit ist und der Körper straffer, schlanker und muskulöser wird.

Der passende Beitrag für deine Fitness

Willst du gleich loslegen? Die KPT unterstützt dich dabei. Bist du bei der KPT versichert, kannst du mit ActivePlus von bis zu 600 Franken im Jahr profitieren: für deinen Beitrag im Fitnesscenter oder an den Pilates-Kurs zum Beispiel. Die Eintrittskarte zu ActivePlus ist die Kombination aus der Zusatzversicherung Krankenpflege-Comfort und einer Spitalkostenversicherung. Schliesst du diese beiden Versicherungen bis zum 31. August 2020 bei der KPT ab, schenkt dir die Krankenkasse zur Begrüssung sechs Monatsprämien.

Paid Post

Dieser Beitrag wurde von Commercial Publishing in Zusammenarbeit mit KPT Krankenkasse AG erstellt. Commercial Publishing ist die Unit für Content Marketing, die im Auftrag von 20 Minuten und Tamedia kommerzielle Inhalte produziert.

Die Krankenkasse mit dem Plus

Die KPT gibt es seit 130 Jahren – sie ist aber alles andere als von gestern. Über das innovative Kundenportal KPTnet und die KTP App kannst du deine Versicherungsgeschäfte ganz einfach und von überall erledigen. Die 600 Mitarbeitenden kümmern sich mit Herz und Verstand um deine Anliegen. In Studien zur Kundenzufriedenheit gibt es für die KPT Jahr für Jahr Bestnoten.