Kochen mit FOOBY

Saure Sache

Corona animiert viele zum Brotbacken. Besonders beliebt ist Sauerteigbrot. Wir zeigen, wie auch dir die Königin der Brote ­gelingt. Das Geheimnis? Die Starterkultur und etwas Geduld.

Step 1

Du brauchst:
50 g Roggenvollkornmehl
3/4 dl Wasser

Tag 1: Mehl und Wasser in einem Glas (z.  B. Weckglas) mischen, den Deckel aufs Glas legen (nicht ­verschliessen) und bei Raum­temperatur ca. 24  Std. ruhen lassen.Tag 1: Mehl und Wasser in einem Glas (z.  B. Weckglas) mischen, den Deckel aufs Glas legen (nicht verschliessen) und bei Raum­temperatur ca. 24  Std. ruhen lassen.

Step 2

Du brauchst:
40 g Roggenvollkornmehl
40 g Weissmehl
1 dl Wasser

Tag 2 – 9: Jeden Tag jeweils 60  g der Starterkultur-Mischung vom Vortag in ein neues, sauberes Glas geben und den Rest entfernen (der entfernte Teil kann z.  B. für Hefeteig-Gebäck verwendet werden). ​Dazu täglich ­Roggen- und Weissmehl mit dem Wasser der Starterkultur beigeben und gut mischen. Deckel aufs Glas legen (nicht verschliessen) und bei Raumtemperatur ca. 24  Std. ­ruhen lassen. Das gebrauchte Glas jeweils gut reinigen und für den nächsten Tag ­bereitstellen.

Weckgläser eignen sich ­besonders gut. Tipp: Lass die Klammern weg. Weckglas mit Deckel Sturzform, Fr. 2.95, Coop-Warenhäuser und Coop Bau ​+ ​Hobby.
Weckgläser eignen sich ­besonders gut. Tipp: Lass die Klammern weg. Weckglas mit Deckel Sturzform, Fr. 2.95, Coop-Warenhäuser und Coop Bau ​+ ​Hobby.

Step 3

Du brauchst:
50 g Weissmehl
1/2 dl Wasser

Tag 10  –  12: Jeden Tag 25  g der Starterkultur von Vortag mit dem Weissmehl und Wasser mischen, Deckel aufs Glas legen (nicht verschliessen), bei Raumtemperatur ca. 24  Std. ruhen lassen. Den Rest entsorgen.

Step 4

13 Tag: Am 13. Tag weist der Sauerteig eine regelmässige ­kleine Blasenbildung auf und kann somit zum Backen von Brot verwendet werden.

Sauerteigbrot

Das brauchts für 1 Brot

  • 20 g Sauerteig Starterkultur (siehe oben)

  • 20 g Weissmehl

  • 30 g Vollkornmehl

  • ½ dl Wasser

  • 4 dl Wasser

  • 350 g Weissmehl

  • 150 g Vollkornmehl

  • 2 TL Salz

  • 1 EL Wasser

  • wenig Vollkornmehl

und so wirds gemacht

1. Sauerteig: Starterkultur in eine ­Schüssel geben, mit Mehlen und Wasser verrühren, zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 8  Std. oder über Nacht aufgehen lassen.

2. Vorteig: Wasser zum angesetzten Sauer­teig giessen, verrühren. Mehle beigeben, zu einem feuchten Teig kneten, zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 30  Min. aufgehen lassen. Salz mit dem Wasser verrühren, unter den Teig kneten, mit der Küchen­maschine auf kleiner Stufe ca. 10  Min. ­kneten, nochmals bei Raumtemperatur ca. 1  ½  Std. aufgehen lassen.

3. Falten & aufgehen lassen: Teig mit ­einem Teighorn von vier Seiten her vom Schüsselrand lösen, in der Schüssel hochziehen und in die Mitte fallen lassen. Teig nochmals zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 20  Min. aufgehen lassen. Diesen Vorgang 3-mal wiederholen. Teig zugedeckt bei Raumtemperatur nochmals ca. 3  Std. aufgehen lassen.

4. Backen: Brattopf mit dem Deckel in die untere Hälfte des kalten Ofens schieben. Ofen auf 240  °C vorheizen. Brattopf ­herausnehmen, den Brattopfboden gut ­bemehlen. Teig mit einem Teighorn vom Schüsselrand lösen, in den Brattopf geben, mit ­wenig Mehl bestäuben, mit einem scharfen Messer kreuzweise einschneiden, ­zugedeckt ca. 30  Min. backen. Deckel entfernen, ca. 15  Min. fertig backen. Herausnehmen, Brot aus dem Brattopf nehmen, auf einem Gitter auskühlen.

Vorbereiten: Hat der Deckel einen Knopf aus Plastik, muss dieser entfernt werden. Das so entstandene Loch kann mit Alufolie abgedichtet werden.

Kochen mit FOOBY

Dieser Beitrag wurde von Commercial Publishing in Zusammenarbeit mit Coop Genossenschaft erstellt. Commercial Publishing ist die Unit für Content Marketing, die im Auftrag von 20 Minuten und Tamedia kommerzielle Inhalte produziert.

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