Aktivität und Erholung im Herbst

Sport und Action haben im Herbst ihren fixen Platz. Wie wärs mal mit einer rassigen Biketour oder einem herausfordernden Fitnesstraining? Und für die Erholung gehts danach in die Wellness-Oase oder zum Apéro.

Ob zahlreiche Höhenmeter auf dem Bike, herrliche Aussichten auf einer Bergwanderung oder die Teilnahme an einem Publikumslauf – mit guter Planung und hochwertigem Material macht so ein sportliches Highlight gleich noch viel mehr Spass. Vor allem, wenn man sich kostenlos und unverbindlich beraten lassen kann. Heute ist das praktischerweise vielerorts auch per Videocall möglich.

Bei Schlechtwetter empfiehlt sich für ambitionierte Sportlerinnen und Sportler eher ein Besuch im Fitnesscenter, um so richtig in Schwung zu kommen. Wer gerne mit Gleichgesinnten schwitzt, für den oder die ist ein Fitnesskurs in der Gruppe oder eine Spinning-Lektion bestimmt das Richtige.

Auch ein Besuch in der Kletterhalle kann eine interessante Abwechslung sein. Eine weitere Möglichkeit, sich für die Wintersaison richtig in Form zu bringen, ist die Zusammenarbeit mit einem Fitnesscoach. Oft reichen bereits ein paar Privatstunden, um wertvolle Inputs und ein massgeschneidertes Fitnessprogramm zu erhalten.

Wer den Herbst lieber gemütlich gestalten möchte, kann sich im Wellness-Zentrum, bei einer Yoga- oder Pilatesstunde oder bei einem geselligen Fondue-Plausch bestens erholen. Natürlich trägt auch ein wohltuendes, heisses Bad in der heimischen Badewanne zu wohltuender Entspannung bei. Bei Verspannungen soll übrigens auch eine Faszienrolle gute Dienste leisten. So oder so – wir freuen uns alle auf einen aktiven Herbst mit wohlverdienten Ruhepausen!