Weil wir unsere Hände gerade oft waschen, haben sie es besonders schwer. Denn dabei entziehen wir der Haut jedes Mal Feuchtigkeit und Fett. Zu heisses oder kaltes Wasser schadet ihr zusätzlich. Wasche deine Hände also nur mit lauwarmem Wasser. Achte zudem auf die Wahl der Seife. Viele Produkte haben einen hohen pH-Wert und greifen den Säureschutzmantel der Haut an. Wähle deshalb eine pH-neutrale Seife. Sie aktiviert den hauteigenen Schutz und reinigt sanft.
Bist du im Winter oft draussen, sind auch deine Hände den kalten Temperaturen direkt ausgesetzt. Zieh deshalb möglichst oft Handschuhe an. Sie sorgen dafür, dass deine Hände durch die Kälte weniger schnell austrocknen. Das Gleiche gilt, wenn du im Haushalt oder im Garten arbeitest. Vor allem dann, wenn du viel Kontakt mit Wasser oder mit chemischen Reinigungsmitteln hast. Mit Putz- oder Gartenhandschuhen vermeidest du, dass die Haut durch die Mittel und das Wasser angegriffen wird und austrocknet.
Ein- bis zweimal pro Woche solltest du ein Peeling auf die Hände auftragen. Dieses entfernt abgestorbene Hautschuppen und regt die Zellerneuerung der Haut an. Wenn du sensible Haut hast, solltest du es jedoch nicht übertreiben. Schaue zudem auf die Inhaltsstoffe. In vielen Handpeelings wird schädliches Mikroplastik als Schleifmittel verwendet. Ein Peeling kannst du auch selber machen.
How to:
Vermische 4 EL Zucker mit 2 EL Honig zu einer körnigen Masse und reibe damit deine Hände ein. Etwa 10 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abspülen.
Vor allem im Winter ist es wichtig, die Hände regelmässig einzucremen. Dabei gilt: Mehr ist mehr – aber mit der richtigen Creme. Diese sollte möglichst reich an hochwertigen Fetten sein, wie etwa an Sheabutter. Denn beanspruchte Haut braucht dieses Fett dringend. Von Cremes auf Mineralölbasis solltest du die Finger lassen, weil sie die Haut versiegeln und die Poren verstopfen. Meide Handcremes mit einem hohen Wasseranteil, da diese die Haut noch mehr austrocknen. Auch Konservierungs-, Farb- oder Duftstoffe reizen die Haut zusätzlich.
Da deine Hände momentan besonders beansprucht werden, solltest du ihnen je nach Beanspruchung mindestens einmal pro Woche eine Intensivkur gönnen. Creme deine Hände also vor dem Schlafengehen dick mit einer rückfettenden Creme ein und ziehe Baumwollhandschuhe oder Socken darüber. So können die Inhaltsstoffe gut einziehen und du vermeidest, dass alles auf der Bettwäsche oder sonst wo landet. Wenn du willst, kannst du auch selber eine Handmaske herstellen.
How to:
Zerdrücke eine halbe Avocado und mische sie mit dem Saft einer halben Zitrone und einem Eigelb. Schmier damit deine Hände ein und pack sie über Nacht in Baumwollhandschuhe. Am Morgen abspülen, fertig!
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