Im Sommer möglichst wenige und helle Kleider tragen
Gibt es Tage, an denen du am liebsten den ganzen Tag in der Badehose rumlaufen würdest? Das würde gegen die Hitze nicht viel bringen. Es gibt einen Grund, warum in vielen Ländern mit sehr hohen Temperaturen die Leute nicht in Hotpants rumrennen. Lange Kleidung schützt nämlich besser vor der Sonne – wenn sie nicht zu eng geschnitten ist. Die Luft kann besser zirkulieren, sofern das Material stimmt. Naturfasern wie Leinen oder Baumwolle sind atmungsaktiv und kühlen den Körper ab. Es ist zudem ein Mythos, dass helle Kleidung im Sommer die bessere Wahl ist als dunkle. Eine schwarze Bluse bietet sogar einen besseren Schutz vor UV-Strahlen als eine weisse. Zudem transportiert schwarze Kleidung die Wärme, die der Körper abgibt, schneller nach draussen.
