Schöne Zähne, schönes Leben: 5 Tipps für ein strahlendes Lächeln.

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5 Tipps für schöne Zähne

Eine gute Mundhygiene gehört zu schönen Zähnen unbedingt dazu. Was es sonst noch für Tipps für schöne Zähne gibt, erfährst du hier.

1. Richtig Zähne putzen

Was gehört zu einer richtigen Mundhygiene?

Das A und O für schöne Zähne ist eine gute Mundhygiene. Dabei gibt es aber einiges zu beachten. Hier die wichtigsten Tipps:

Mindestens zweimal pro Tag Zähne putzen
Putze in sanften Strichen, ohne viel Druck auszuüben
Verwende einmal pro Tag Zahnseide
Wechsle alle drei Monate deine Zahnbürste
Verwende regelmässig eine Mundspülung, um Entzündungen und kariesverursachende Bakterien zu vermeiden und gleichzeitig für frischen Atem zu sorgen
Warte nach dem Essen mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen. In dieser Zeit kann sich der Speichel neu bilden und die enthaltenen Säuren im Mund neutralisieren.
Extra Tipp: Drehe den Wasserhahn während des Zähneputzens zu. So sparst du pro Zähneputz-Session bis zu sechs Liter Wasser!

2. Auf die Ernährung achten

Die richtige Ernährung hilft, ein schönes Lächeln zu bewahren.

Richtiges Zähneputzen ist das eine, einen gesunden Lifestyle zu haben, das andere. Dass Süssigkeiten schlecht für die Zähne sind, lernen wir schon als Kinder. Aber wusstest du, dass es auch Lebensmittel gibt, die gut für die Zähne sind?

Vollkornbrot oder rohes Gemüse zum Beispiel muss man gut zerkauen. Das Kauen ist gut für unsere Kiefermuskulatur, massiert das Zahnfleisch und reinigt die Zähne. Zudem wird dadurch die Speichelbildung angeregt, was schädliche Säuren im Mund neutralisiert und so die Zähne schützt.

3. Schöne Zähne mit Zahnkorrektur

Eine professionelle Zahnkorrektur kann auch helfen!

Nicht alle haben von Natur aus schöne Zähne. Einige wünschen sich eine Zahnkorrektur oder -verschönerung. Heute geht das einfach, zu einem fairen Preis und gleich in deiner Nähe. bestsmile bietet Aligner und Veneers an, die das Zahnbild verschönern und zum schönen Lächeln führen.

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4. Bleaching für weisse Zähne

Hollywood machts vor: Schöne Zähne sind vor allem eines – weiss! Für die Zahnaufhellung gibt es inzwischen verschiedene Möglichkeiten.

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5. Regelmässige Zahnarztbesuche

Zu guter Letzt gehören regelmässige Zahnarztbesuche natürlich auch zu gesunden, schönen Zähnen. Mindestens einmal pro Jahr solltest du zur Kontrolle gehen und deine Zähne vom Profi reinigen lassen. So bleiben deine Zähne gesund und stark und du kannst problemlos deine bestsmile Behandlung mit Aligner & Veneers starten.

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