Schon 9 Kilo weg!

Keine Diät hat geklappt, bis Stephanie Hirschi auf das Konzept von Dr. Stutz und seinen wöchentlichen Newsletter stiess. Jetzt ist beim Abnehmen die 70-Kilo-Marke dran.

Es ist noch immer schwer zu glauben, aber ich habe es wirklich geschafft. Endlich kann ich sagen, dass ich meinen Körper verstehe und im Griff habe. So viel Angst hatte ich, wieder zuzunehmen. Jede Ferien, jede Einladung – all die Situationen, die mir immer Schwierigkeiten bereitet haben, sind nun Geschichte.

Nur zwei Mal essen am Tag

Ich habe nie den richtigen Weg gefunden, bis ich vor eineinhalb Jahren auf die Abnehm-Tipps von Dr. Stutz und auf InShape stiess. Ich begann, mit dem Shake eine Mahlzeit zu ersetzen und mich bei Dr. Stutz zu informieren. Klar hatte ich am Anfang auch mal ein Hungergefühl. Mein Körper hat ja auch gedacht, er müsse fünf Mal am Tag essen. Schnell merkte ich, dass ich das nicht brauche. Zwei Mahlzeiten und einmal InShape reichten völlig. Ich nahm nicht nur ab, sondern bekam auch ein neues, gesundes Körpergefühl. Üppiges Essen brauchte ich nicht mehr.

Am Morgen gibt’s einen Riegel, am Mittag den Shake und am Abend ein feines Essen. Ich achte auf Gemüse in allen Farben und wenig Kohlenhydrate. Der wöchentliche Newsletter gibt mir viele wertvolleTipps und hilft mir so beim Abnehmen.

Von 82 auf 73 Kilo

Ursprünglich war ich 82 Kilo schwer. Jetzt sind es noch 73. Es ist mein leichtester Frühling seit Langem. Ich wiege sogar noch weniger als vor meiner Schwangerschaft. Jetzt fühle ich mich eigentlich schon super, aber die drei Kilo, um unter 70 zu kommen, möchte ich noch schaffen.

Ohne Kalorien zählen

Ich ermutige alle, nur noch zwei Mahlzeiten am Tag zu essen und die dritte durch InShape zu ersetzten. Das ermöglicht so viel Neues, und vor allem, wenn man isst, dann isst man richtig toll, muss nichts abwägen und keine Kalorien zählen. Deshalb kam mir das Abnehmen nie wie eine Diät vor. Ich geniesse jeden Tag mein neues Glücksgefühl. Ich darf sagen, dass ich eine komplett andere Lebenseinstellung bekommen habe.

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