Obacht Hautwolf! Dein Must-have für den Militärdienst

Lange Märsche, Schweiss und Reibung an den Oberschenkeln – schon ist die gerötete Hautstelle da! Vermeide wunde Hautstellen mit diesen Tipps und schütze dich vor Haut-Infektionen mit Zincream Medinova.

Outdoor-Abenteuer ohne Schmerzen: Die 10 wichtigsten Survival-Tipps für deine Haut

1. Kluge Kleidung anschaffen: Gut anliegende, atmungsaktive Funktionskleidung nimmt den Schweiss auf und hält die Haut trocken. Trage keine zu lockere Kleidung, die scheuern kann. Rekruten-Tipp: auch unter dem Tarnanzug Funktionskleider tragen!

2. Schuhe einlaufen: Neue Schuhe solltest du vor längeren Touren einlaufen, um Blasen zu vermeiden.

3. Feuchtigkeit vermeiden: Halte deine Haut trocken, um Reibung und Irritationen zu verhindern.

4. Wechselkleidung einpacken: Frische Hosen oder Socken helfen, Hautprobleme durch Schweiss zu minimieren.

5. Gepäck anpassen: Trage dein Gepäck so, dass es gleichmässig verteilt ist und nicht reibt. 

6. Zincream Medinova anwenden: Die Creme schützt wunde, gerötete Haut vor Infektionen und unterstützt die Heilung.

7. Richtig behandeln: Deine Haut muss atmen können. Verwende darum keine okklusiven (verschliessenden) Fett-Pasten. Schütze bereits gereizte Haut vor weiteren Hautreizungen. Vermeide zudem parfümhaltige Cremes, Waschlotionen oder Deodorants, da sie oft Allergene enthalten.

8. Vorausdenken: Klebe beanspruchte Hautstellen mit Pflastern oder hautschonenden Tapes ab. Marathonläufer zum Beispiel schützen ihre Brustwarzen mit Pflastern vor Reibung. Reibe prädestinierte Stellen vorher mit zinkhaltiger Creme ein. Zincream-Medinova-Minituben passen in jedes Erste-Hilfe-Set oder Notfalltäschli. Nimms mit!

9. Prävention: Beobachte deine Haut regelmässig und reagiere frühzeitig bei Problemen. 

10. Gut hydriert bleiben: Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut von innen zu unterstützen.