Été, soleil, veines fragiles? Cela peut rapidement se traduire par des pieds gonflés et des sensations de brûlure dans les mollets. Ce qui commence souvent de manière anodine peut, sans traitement, devenir un problème chronique. Prendre soin de son corps dès les premiers signes permet d’agir de manière ciblée et de prévenir activement ces troubles.
Les femmes sont un peu plus touchées que les hommes, et elles réagissent généralement plus fortement aux symptômes. Les premiers signes sont la rétention d’eau dans les jambes, des marques de chaussettes qui persistent longtemps ou des douleurs dans les pieds et les mollets.
Les causes des troubles veineux sont principalement héréditaires et liées à l'âge, mais l’alimentation, les hormones et le surpoids jouent également un rôle. Lorsque le tissu conjonctif et les parois des veines sont affaiblis, que l’on reste debout longtemps ou qu’on soit exposé à des fortes chaleurs, le retour du sang des jambes vers le cœur se fait moins bien et du liquide s’accumule dans les tissus.
Ce test te permet de déterminer quels facteurs de risque affectent tes veines:
Fais attention à ton alimentation
Un apport suffisant en vitamine C, en vitamine K et en fer contribue au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins.
Bois suffisamment
Ton corps a besoin de 1,5 à 2 litres de liquide, de préférence non sucré – en particulier pendant les chaudes journées d’été.
Sois proactif
Des exercices ciblés pour les veines réduisent les facteurs de risque liés aux problèmes veineux. Renforce la musculature profonde de tes jambes pour éviter d’avoir des douleurs et les pieds qui gonflent.
Soulage tes jambes avec la méthode Kneipp
Les douches et les bains alternant le froid et le chaud stimulent la fonction veineuse et entraînent ainsi tes vaisseaux sanguins.
Dry Brushing
Le massage avec une brosse sèche active la circulation sanguine et peut contribuer à garder des jambes en bonne santé.
N’oublie pas d’appliquer une crème!
La crème de soin et le gel rafraîchissant pour les veines Hirudoid® forte, disponibles en pharmacie ou en droguerie, soulagent les symptômes des jambes lourdes et aident à régénérer le tissu conjonctif.
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