Le grand ménage de printemps, on dit oui!

Et si tu en faisais aussi profiter ton organisme? Aide-le à lâcher du lest et offre-lui une pause bien-être avec une cure détox.

L’estomac et l’intestin sont très sollicités: chaque jour, ils digèrent tout ce que nous avalons. Il n’y a donc rien d’étonnant à ce qu’avec le temps, des toxines puissent s’accumuler dans le corps. Mais aux yeux de la médecine conventionnelle, ces «déchets» n’existent pas, car elle part du principe que les reins, le foie et l’intestin constituent déjà un ingénieux système de détoxication. Et en temps normal, c’est vrai! Mais il faut l’avouer: notre alimentation n’est pas toujours parfaite et il arrive que nous absorbions des aliments basiques, comme les fruits et les légumes, en quantité insuffisante. Alors notre organisme s’acidifie. Les experts en nutrition sont formels: une cure détox peut aider à rétablir le bon équilibre.

Cette méthode n’a rien de médical et peut être considérée comme une pause bien-être pour l’organisme. En pratique, la nourriture solide est remplacée par des liquides: des jus, du thé et de l’eau. Le café, le sucre et les épices sont proscrits. Le but est de permettre à l’estomac et à l’intestin de se reposer. Objectif: atteindre cette délicieuse sensation de légèreté au niveau de l’abdomen. La cure détox ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou aux personnes ayant un poids insuffisant.

On ne va pas mentir, cela peut s’avérer difficile de tenir! Parmi les types de cures proposés, il faut choisir celle qui te correspond le mieux. Voici quatre conseils pour une détox réussie.