Terrain et fréquence
Tout dépend du décor: asphalte, chemins forestiers moelleux, montagne? Selon le terrain, ta basket devra répondre à différents critères. Les «chaussures de route», par exemple, ont besoin d’un meilleur amorti que celles qu’on utilise pour le jogging sur sol mou. Les semelles ne sont pas éternelles, et devraient être remplacées après 600 à 1000 kilomètres. Leur durée de vie dépend aussi de ton poids. Mais garde en tête qu’elles vont s’user plus rapidement sur l’asphalte. N’hésite pas à te servir d’une app spécifique pour enregistrer ton kilométrage! La plupart d’entre elles permettent d’attribuer un type de chaussures à chaque course.