5 conseils pour des dents sublimes

Une bonne hygiène buccale: indispensable pour avoir de belles dents! Tu découvriras ici d'autres conseils pour avoir de belles dents.

1. Se brosser les dents correctement

L'essentiel pour avoir de belles dents est d'avoir une bonne hygiène buccale. Il faut cependant tenir compte de certains éléments. Voici les principaux conseils:

• Se brosser les dents au moins 2 fois par jour.

• Brosser en douceur, sans trop de pression.

• Utiliser du fil dentaire 1 fois par jour.

• Changer de brosse à dents tous les 3 mois.

• Utiliser régulièrement un bain de bouche pour éviter les inflammations des gencives et les bactéries responsables des caries, tout en gardant une haleine fraîche.

• Attendre au moins une demi-heure après le repas avant de se brosser les dents: la salive peut ainsi se reformer et neutraliser les acides présents dans la cavité buccale.

• Et aussi: ferme le robinet d'eau pendant le brossage des dents. Tu économises ainsi jusqu'à 6 litres d'eau par session de brossage!

2. Faire attention à ton alimentation

Se brosser correctement les dents est une chose, avoir un mode de vie sain en est une autre. On apprend dès l'enfance que les sucreries sont mauvaises pour les dents. Mais savais-tu qu'il existe aussi des aliments qui sont bons pour les dents?

Le pain complet ou les légumes crus, par exemple, doivent être bien mâchés. La mastication masse les gencives, nettoie les dents et est en outre excellente pour les muscles de nos mâchoires! De plus, la mastication stimule la production de salive, ce qui neutralise les acides nocifs dans la bouche et protège ainsi les dents.

3. De belles dents grâce à une correction dentaire

Tout le monde n'a pas naturellement de belles dents. Certains souhaitent une correction ou un embellissement de leurs dents. Aujourd'hui, c'est facile, à un prix raisonnable et tout près de chez toi. bestsmile propose des aligneurs et des facettes dentaires qui embellissent tous deux l'aspect des dents et permettent d'obtenir un beau sourire.

4. Blanchiment des dents en douceur

Hollywood montre l'exemple. De belles dents sont avant tout synonymes de blancheur. Il existe désormais différentes possibilités de blanchiment des dents.

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5. Visites régulières chez le dentiste

Enfin, des visites régulières chez le dentiste font, bien sûr, partie de la santé et de la beauté des dents. Au moins une fois par an, tu devrais aller faire un contrôle chez le dentiste et te faire nettoyer les dents par un professionnel. Ainsi, tes dents resteront saines et fortes et tu pourras commencer sans problème ton traitement bestsmile par gouttières transparentes Aligner ou par facettes Veneers.