Contre la pollution lumineuse: éteins la lumière!

De nombreuses personnes ne savent pas que la lumière artificielle est nocive, pour les humains comme pour la nature. Voici ce que nous pouvons faire contre la pollution lumineuse.

Text: Fabian Kern / Foto: Keystone

L’absence totale d’obscurité est malsaine. La pollution lumineuse diminue la production de mélatonine, l’hormone qui nous calme, et perturbe le rythme circadien des humains et des animaux. L’Office fédéral de l’environnement a conçu un programme en sept points:

1. Nécessité: n’éclaire que ce qui doit l’être.

2. Intensité: adapte l’intensité de l’éclairage à la lumière environnante.

3. Spectre lumineux: fais de même avec le spectre lumineux et, si possible, utilise des LED de couleur blanc chaud.

4. Positionnement: place tes lampes de manière à ce qu’elles éclairent juste là où il faut.

5. Orientation: oriente tes lampes avec précision et vers le bas.

6. Gestion dans le temps: adapte la lumière aux saisons et au moment de la journée.

7. Écrans protecteurs: si nécessaire, utilise un écran protecteur.