Le concept de l'expérience est très simple: les participants sont invités à fouiller dans leurs smartphones, à faire défiler les historiques de leurs conversations, à fouiller dans les anciens historiques de messages et à prendre contact avec des connaissances et des amis oubliés.
En effet, un simple «Salut, comment ça va?» suffit souvent à relancer la conversation et à raviver une vieille amitié.
«L’isolement et la solitude sont synonymes de stress qu’il faut prendre au sérieux et qui peut entraîner des troubles du sommeil, des dépressions et des maladies cardiovasculaires», explique Astrid Gabriel, conseillère en santé chez Helsana.
L’experte souligne l’importance d’entretenir activement des relations sociales. En effet, près de la moitié des Suisses souffrent régulièrement de la solitude, comme le montrent des études récentes de la Confédération.
Helsana, l’une des principales assurances-maladie de Suisse, s’engage activement pour la promotion de la santé mentale au sein de la société. Avec cette expérience, la compagnie d’assurance montre à quel point il peut être facile de faire revivre de vieilles amitiés. Un simple «Salut, ça va?» peut faire de petits miracles.
Angelina Rohrer, collaboratrice d’Helsana et conseillère psychologique, déclare: «Les amitiés changent, comme tout dans la vie». Cela rend d’autant plus important le fait d’entretenir des contacts. Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience toi aussi? Sors ton téléphone portable et prends contact avec un vieil ami dont tu n’as pas eu de nouvelles depuis longtemps!
Helsana s’engage activement pour la santé mentale dans toutes les couches de la société suisse. En effet, un esprit sain est l’une des bases les plus importantes d’un mode de vie sain. Tu trouveras ici d’autres conseils pour échapper à la solitude et renforcer ta santé mentale:
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