1. Achète des vêtements intelligents: des vêtements fonctionnels bien ajustés et respirants absorbent la transpiration et gardent la peau au sec. Ne porte pas de vêtements trop amples qui risquent de provoquer des frottements. Conseil aux recrues: portez des vêtements fonctionnels sous la tenue de camouflage!
2. Forme tes chaussures: les nouvelles chaussures devraient être portées et formées avant de partir en randonnée afin d’éviter les ampoules.
3. Évite l’humidité: ta peau doit autant que possible rester sèche pour éviter les frottements et les irritations.
4. Prévois des vêtements de rechange: avoir un autre pantalon ou une deuxième paire de chaussettes à disposition permet de diminuer les problèmes de peau dus à la transpiration.
5. Adapte ton bagage: porte ton sac de manière à ce que le poids soit réparti uniformément et qu’il n’y ait pas de frottement.
6. Utilise la crème ZinCream Medinova®: elle protège la peau endolorie et rougie contre les infections et favorise la cicatrisation.
7. Opte pour un traitement adapté: la peau doit pouvoir respirer. N’utilise pas de crèmes grasses occlusives (scellantes). Protège la peau déjà irritée de toute nouvelle irritation. Évite les crèmes, lotions lavantes et déodorants parfumés qui contiennent souvent des allergènes.
8. Anticipe: recouvre les zones cutanées sollicitées de pansements ou de bandes adhésives adaptées à la peau. Les marathoniens, par exemple, utilisent des pansements pour protéger leurs mamelons des frottements. Applique au préalable une crème contenant du zinc sur les zones à risque. Les mini-tubes de ZinCream Medinova se glissent facilement dans n’importe quelle trousse de premiers secours ou sac d’urgence. Pense à en emporter un!
9. Sois attentif: observe régulièrement ta peau et réagis rapidement en cas de problème.
10. Reste bien hydraté: bois suffisamment d’eau pour aider ta peau de l’intérieur.
Également disponible en mini tube pour les déplacements!
Utilisé en cas d’intertrigo, d’erythème fessier et de plaies suintantes, Adhère bien, même sur une peau humide
Est facile à étaler
Absorbe beaucoup de liquide
Est facile à laver avec de l’eau (sans savon, sans huile)
Ceci est un médicament autorisé. Veuillez lire la notice d’emballage.
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